Burnout-Prävention
für Führungskräfte und Geschäftsführer
Mentale Stärke Bewahren:
WENIGER Erschöpfung,
MEHR Lebensenergie.
Raus aus der Erschöpfung: Energie und Gelassenheit zurückgewinnen
Als Unternehmer, Selbstständiger, Führungskraft oder beruflicher High-Performer stehst du täglich unter enormem Druck. Hohe Verantwortung, endlose To-do-Listen und der Anspruch, immer leistungsfähig zu sein, führen oft an die Grenze der Erschöpfung. Du funktionierst – aber zu welchem Preis?
Da ich selbst 13 Jahre lang als Führungskraft tätig war, weiß ich genau, wie es sich anfühlt, ständig performen zu müssen, viel Verantwortung zu tragen und das eigene Energielevel dabei zu ignorieren. Ich kenne die Nächte, in denen der Kopf nicht abschaltet, die Momente, in denen die Erschöpfung unterschwellig mitschwingt – und den Punkt, an dem man merkt, dass es so nicht weitergeht.Genau deshalb liegt mir das Thema Burnout-Prävention so am Herzen.
Heute unterstütze ich Menschen wie dich dabei, wieder Klarheit zu gewinnen, Stress gezielt abzubauen und einen nachhaltigen Umgang mit den eigenen Ressourcen zu entwickeln. Denn du musst nicht erst ausbrennen, um etwas zu verändern. Bist du bereit für mehr Balance und innere Stärke?
Erfolg ohne Dauerstress
Wie du souverän führst & wieder Energie gewinnst
Hi, ich bin Benjamin Kaufmann. Ich helfe beruflich erfolgreichen Männern, die ständig unter Strom stehen, ihre Energie zurückzugewinnen – ohne ihre Karriere oder ihre Familie zu vernachlässigen. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn Stress den Alltag bestimmt und du funktionierst, statt wirklich zu leben.
Doch ich weiß auch: Mehr Disziplin und noch härteres Durchhalten sind nicht die Lösung.
In meinem Coaching bekommst du nicht nur Impulse, sondern eine klare und funktionierende Strategie, wie du …
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Stress nachhaltig reduzierst – statt nur kurzfristig durchzuhalten.
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Deine Zeit effizient nutzt – ohne Überstunden und Dauerbelastung.
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Wieder mit Energie & Klarheit durchstartest – in Beruf & Privatleben.
BEREIT, ETWAS ZU VERÄNDERN?
Lass uns gemeinsam in einem 30-minütigen Online-Call herausfinden, wie ich dir in deiner aktuellen Situation helfen kann.
In diesem Call sprechen wir vertraulich und auf Augenhöhe. Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns und du kannst in Ruhe entscheiden, ob du gemeinsam mit mir den nächsten Schritt gehen möchtest.
Da ich nur eine limitierte Anzahl an Coachings annehmen kann, achte ich sehr darauf, dass wir auch zusammenpassen. Sollte ein Coaching-Platz frei sein und wir beide sagen „Das passt!“, können wir zeitnah starten, dein Leben ins Positive zu transformieren.
In 3 Schritten zu mehr Klarheit & Erfolg – So läuft unser Coaching ab
01
Erstgespräch buchen (kostenlos)
In einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch analysieren wir deine aktuelle Situation. Du erfährst, wie mein Coaching dir konkret helfen kann – und ob wir menschlich zueinander passen.
02
Die erste Coaching-Stunde (kostenlos)
In der ersten Coaching-Session (online oder persönlich) bekommst du einen Einblick in meinen Ansatz und erste wertvolle Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Danach entscheidest du, ob wir gemeinsam weiterarbeiten.
03
Unsere gemeinsame Zusammenarbeit (Meine Empfehlung)
Wenn du dich für das Coaching entscheidest, entwickeln wir einen individuellen Plan für dich. Ich begleite dich intensiv über 3, 6 oder 12 Monate, damit du nachhaltige Veränderungen erreichst – beruflich & privat.
Ich begleite nur 2 neue Klienten pro Monat intensiv, um maximale Qualität zu gewährleisten.
Wenn du bereit bist, dein Leben aktiv zu verändern, lass uns in einem vertraulichen Gespräch herausfinden, ob mein Coaching das Richtige für dich ist.
feedback
Das sagen meine Klienten
Wie Coaching ihr Leben verändert
Echte Stimmen von Führungskräften, Unternehmern und Berufstätigen, die durch Coaching nachhaltige Veränderungen erlebt haben.
Da Diskretion für meine Kunden und mich an erster Stelle steht, bitte ich um Verständnis, dass ich auf Bilder der Kunden in den Feedbacks bewusst verzichte.
Danke Benjamin!
Ich entschied mich für ein Coaching bei Benjamin, da ich als Projektmanager und Freiberufler ständig unter Stress und Druck stand und stehe. Mein Leben war irgendwie in Schieflage geraten.
6 Monate später hat sich mein Leben spürbar verbessert: mit stressigen Alltagssituationen gehe ich positiver um, wodurch mein Alltag gelassener wurde. Ich arbeite auf mein „Warum“ hin und erhalte von Benjamin die nötige Unterstützung.
Seinen individuellen Ansatz kann ich uneingeschränkt für alle empfehlen, die unter Stress leiden, sich mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in ihrem Leben wünschen.
Als Unternehmensinhaber habe ich schon verschiedene Coachings erlebt, aber die Arbeit mit Benjamin war außergewöhnlich. Sein Ansatz ist individuell und reagiert auf aktuelle Themen, wobei er stets die tieferliegenden Muster aufdeckt, die unser Verhalten prägen.
Dank des Coachings habe ich Klarheit über meine Bedürfnisse gewonnen und konnte effektiv Veränderungen in meinem Alltag vornehmen.
Die Auswirkungen auf mein Privat- und Berufsleben waren derart überragend. Ich hätte es niemals in diesem Ausmaß erwartet.
Herzlichen Dank, Benjamin, für diese transformative Erfahrung!
Das Coaching mit Benjamin war für mich ein echter Wendepunkt. Ich war erschöpft, gereizt und konnte kaum schlafen – der Stress beeinträchtigte mein Berufs- und Familienleben enorm.
Was Benjamins Coaching besonders macht, ist die individuelle Betreuung und das tägliche Feedback über das Online-Tool. Diese intensive Begleitung hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen, meine Emotionen zu verstehen und wieder Verantwortung für mein Handeln zu übernehmen.
Durch klare Alltagsstrukturen und gezielte Reflexionen habe ich es geschafft, gelassener und fokussierter zu werden. Heute habe ich mehr Energie, setze klare Prioritäten und habe endlich das Gefühl, wieder die Kontrolle über meinen Alltag zu haben.
Das Coaching hat bereits zahlreichen Führungskräften geholfen – wann bist du dran?
Sieh dir mehr Rezensionen meiner Coachees auf Google oder ProvenExpert an.
Die Bedeutung von Business Coaching für deine Burnout-Prävention
Als Unternehmer, Selbstständiger, Führungskraft oder Projektleiter trägst du eine enorme Verantwortung. Du musst nicht nur wichtige Entscheidungen treffen und Teams führen, sondern auch zwischen zahlreichen beruflichen und privaten Verpflichtungen balancieren. Doch unter diesem ständigen Druck wird oft das Wichtigste vergessen: deine eigene Gesundheit und Energie. Ohne eine gesunde Balance kann der Druck schnell zu Überforderung und schließlich zu einem Burnout führen.
Mein Coaching für Burnout-Prävention richtet sich speziell an Unternehmer, Führungskräfte und berufliche High-Performer. Es geht nicht nur darum, den Stress zu managen, sondern vor allem darum, deine eigenen Ressourcen zu schützen und langfristig gesund zu bleiben. Du lernst, deine Grenzen bewusst zu erkennen, deinen Energiehaushalt zu optimieren und dir regelmäßig Pausen zu gönnen. So kannst du sowohl im Beruf als auch im Privatleben erfolgreich und ausgeglichen bleiben, ohne dich selbst zu überfordern.
Die häufigsten Herausforderungen von Unternehmern, Selbstständigen, Führungskräften, Projektleitern oder beruflicher High-Performern, die mein Coaching zur Burnout-Prävention lösen kann:
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Stress & Überlastung: Weniger operative Hektik, mehr strategisches Denken.
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Entscheidungssicherheit: Klarheit gewinnen & Entscheidungen souverän treffen.
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Work-Life-Balance: Erfolg im Job, ohne die persönliche Lebensqualität zu verlieren.
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Mitarbeiterführung: Teams inspirieren & motivieren, ohne sich selbst auszubrennen.
Wann ist Coaching zur Burnout-Prävention der richtige Schritt?
Hast du das Gefühl, trotz deiner Erfolge innerlich oft angespannt zu sein, keine Zeit für dich selbst zu finden oder einfach nur noch im "Durchschnittsmodus" zu funktionieren? Dann könnte mein Coaching genau das sein, was du brauchst, um neue Perspektiven zu gewinnen.
Mein Coaching ist besonders hilfreich, wenn du…
✅ Deine Energiegrenzen nicht mehr erkennst und ständig das Gefühl hast, dich selbst zu überlasten.
✅ Chronischen Stress erlebst, der dich von echter Erholung abhält und deine Vitalität schwinden lässt.
✅ Das Gefühl hast, ständig Aufgaben hinterherzulaufen, ohne jemals wirklich zur Ruhe zu kommen.
Meine Herangehensweise: Coaching für nachhaltige Burnout-Prävention und Balance
In meinem Coaching gehe ich ganz individuell auf deine spezifischen Bedürfnisse ein und entwickle gemeinsam mit dir Lösungen, die dir helfen, deine beruflichen und privaten Anforderungen gesund zu managen. Wir arbeiten gezielt an Techniken zur Stressbewältigung, achten auf eine ausgewogene Work-Life-Balance und finden Wege, deine Energie nachhaltig zu erhalten.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du lernst, wie du in einem anspruchsvollen Berufsfeld erfolgreich bleiben kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Gemeinsam schaffen wir eine langfristige Strategie zur Burnout-Prävention – damit du sowohl im Job als auch privat glücklich und gesund bleibst.
BEREIT, ETWAS ZU VERÄNDERN?
Lass uns gemeinsam in einem 30-minütigen Online-Call herausfinden, wie ich dir in deiner aktuellen Situation helfen kann.
In diesem Call sprechen wir vertraulich und auf Augenhöhe. Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns und du kannst in Ruhe entscheiden, ob du gemeinsam mit mir den nächsten Schritt gehen möchtest.
Da ich nur eine limitierte Anzahl an Coachings annehmen kann, achte ich sehr darauf, dass wir auch zusammenpassen. Sollte ein Coaching-Platz frei sein und wir beide sagen „Das passt!“, können wir zeitnah starten, dein Leben ins Positive zu transformieren.