mit Stress Coaching zum Ziel
-Deine LöSung für mehr Ruhe
Stress Coaching:
WENIGER Druck,
MEHR Fokus.
Stress Coaching für Männer: Mentale Stärke statt Überlastung
Dauerhafte Anspannung, volle Terminkalender und ständiger Leistungsdruck – viele Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte, Projektleiter oder beruflicher High-Performer kennen das Gefühl, immer funktionieren zu müssen. Doch wenn der Stress zur Normalität wird, zahlst du einen hohen Preis: Unruhe, Schlafprobleme, Konzentrationsschwäche oder sogar körperliche Beschwerden.
Stress Coaching setzt genau hier an. Es geht nicht darum, weniger zu leisten, sondern besser mit den Belastungen umzugehen. Wenn Stress dich antreibt, anstatt dich auszubremsen, bleibst du fokussiert und leistungsfähig – ohne auf Kosten deiner Gesundheit zu arbeiten.
Ich weiß, wovon ich spreche. Über 13 Jahre lang war ich selbst Führungskraft und kenne den Druck, der mit Verantwortung einhergeht. Ich habe erlebt, wie Stress die Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden beeinträchtigen kann – und wie entscheidend es ist, wirksame Strategien zu entwickeln, um langfristig leistungsfähig und mental stark zu bleiben. In meinem Stress Coaching vermittle ich praxisnahe Methoden, die dir helfen, deine Energie gezielt einzusetzen, klare Grenzen zu setzen und den Stress dauerhaft in den Griff zu bekommen.
Erfolg ohne Dauerstress
Wie du souverän führst & wieder Energie gewinnst
Hi, ich bin Benjamin Kaufmann. Ich helfe beruflich erfolgreichen Männern, die ständig unter Strom stehen, ihre Energie zurückzugewinnen – ohne ihre Karriere oder ihre Familie zu vernachlässigen. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn Stress den Alltag bestimmt und du funktionierst, statt wirklich zu leben.
Doch ich weiß auch: Mehr Disziplin und noch härteres Durchhalten sind nicht die Lösung.
In meinem Coaching bekommst du nicht nur Impulse, sondern eine klare und funktionierende Strategie, wie du …
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Stress nachhaltig reduzierst – statt nur kurzfristig durchzuhalten.
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Deine Zeit effizient nutzt – ohne Überstunden und Dauerbelastung.
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Wieder mit Energie & Klarheit durchstartest – in Beruf & Privatleben.
BEREIT, ETWAS ZU VERÄNDERN?
Lass uns gemeinsam in einem 30-minütigen Online-Call herausfinden, wie ich dir in deiner aktuellen Situation helfen kann.
In diesem Call sprechen wir vertraulich und auf Augenhöhe. Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns und du kannst in Ruhe entscheiden, ob du gemeinsam mit mir den nächsten Schritt gehen möchtest.
Da ich nur eine limitierte Anzahl an Coachings annehmen kann, achte ich sehr darauf, dass wir auch zusammenpassen. Sollte ein Coaching-Platz frei sein und wir beide sagen „Das passt!“, können wir zeitnah starten, dein Leben ins Positive zu transformieren.
In 3 Schritten zu mehr Klarheit & Erfolg – So läuft unser Coaching ab
01
Erstgespräch buchen (kostenlos)
In einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch analysieren wir deine aktuelle Situation. Du erfährst, wie mein Coaching dir konkret helfen kann – und ob wir menschlich zueinander passen.
02
Die erste Coaching-Stunde (kostenlos)
In der ersten Coaching-Session (online oder persönlich) bekommst du einen Einblick in meinen Ansatz und erste wertvolle Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Danach entscheidest du, ob wir gemeinsam weiterarbeiten.
03
Unsere gemeinsame Zusammenarbeit (Meine Empfehlung)
Wenn du dich für das Coaching entscheidest, entwickeln wir einen individuellen Plan für dich. Ich begleite dich intensiv über 3, 6 oder 12 Monate, damit du nachhaltige Veränderungen erreichst – beruflich & privat.
Ich begleite nur 2 neue Klienten pro Monat intensiv, um maximale Qualität zu gewährleisten.
Wenn du bereit bist, dein Leben aktiv zu verändern, lass uns in einem vertraulichen Gespräch herausfinden, ob mein Coaching das Richtige für dich ist.
feedback
Das sagen meine Klienten
Wie Coaching ihr Leben verändert
Echte Stimmen von Führungskräften, Unternehmern und Berufstätigen, die durch Coaching nachhaltige Veränderungen erlebt haben.
Da Diskretion für meine Kunden und mich an erster Stelle steht, bitte ich um Verständnis, dass ich auf Bilder der Kunden in den Feedbacks bewusst verzichte.
Danke Benjamin!
Ich entschied mich für ein Coaching bei Benjamin, da ich als Projektmanager und Freiberufler ständig unter Stress und Druck stand und stehe. Mein Leben war irgendwie in Schieflage geraten.
6 Monate später hat sich mein Leben spürbar verbessert: mit stressigen Alltagssituationen gehe ich positiver um, wodurch mein Alltag gelassener wurde. Ich arbeite auf mein „Warum“ hin und erhalte von Benjamin die nötige Unterstützung.
Seinen individuellen Ansatz kann ich uneingeschränkt für alle empfehlen, die unter Stress leiden, sich mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in ihrem Leben wünschen.
Als Unternehmensinhaber habe ich schon verschiedene Coachings erlebt, aber die Arbeit mit Benjamin war außergewöhnlich. Sein Ansatz ist individuell und reagiert auf aktuelle Themen, wobei er stets die tieferliegenden Muster aufdeckt, die unser Verhalten prägen.
Dank des Coachings habe ich Klarheit über meine Bedürfnisse gewonnen und konnte effektiv Veränderungen in meinem Alltag vornehmen.
Die Auswirkungen auf mein Privat- und Berufsleben waren derart überragend. Ich hätte es niemals in diesem Ausmaß erwartet.
Herzlichen Dank, Benjamin, für diese transformative Erfahrung!
Das Coaching mit Benjamin war für mich ein echter Wendepunkt. Ich war erschöpft, gereizt und konnte kaum schlafen – der Stress beeinträchtigte mein Berufs- und Familienleben enorm.
Was Benjamins Coaching besonders macht, ist die individuelle Betreuung und das tägliche Feedback über das Online-Tool. Diese intensive Begleitung hat mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen, meine Emotionen zu verstehen und wieder Verantwortung für mein Handeln zu übernehmen.
Durch klare Alltagsstrukturen und gezielte Reflexionen habe ich es geschafft, gelassener und fokussierter zu werden. Heute habe ich mehr Energie, setze klare Prioritäten und habe endlich das Gefühl, wieder die Kontrolle über meinen Alltag zu haben.
Das Coaching hat bereits zahlreichen Führungskräften geholfen – wann bist du dran?
Sieh dir mehr Rezensionen meiner Coachees auf Google oder ProvenExpert an.
Warum Stress Coaching dir helfen kann, dein Leben zu verändern
Hol dir die Kontrolle zurück: Stress Coaching für ein erfülltes Leben
Stress kann sich in vielen Bereichen deines Lebens bemerkbar machen – sei es im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit. Wenn du dich ständig überfordert fühlst, deine Gedanken im Kreis drehen oder die Balance zwischen Arbeit und Privatleben aus den Fugen gerät, kann Stress Coaching der Schlüssel zu einer Veränderung sein.
Im Coaching geht es darum, die Ursachen deines Stresses zu erkennen, deine eigenen Stressmuster zu verstehen und praktische Strategien zu entwickeln, um besser damit umzugehen. Durch individuell zugeschnittene Unterstützung findest du nicht nur zurück zu mehr Ruhe und Klarheit, sondern kannst auch neue Energie tanken und deinen Alltag mit einem klareren Fokus gestalten.
Als zertifizierter Business Coach helfe ich dir, die Kontrolle zurückzugewinnen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern – für ein erfülltes, stressfreies Leben.
Die häufigsten Herausforderungen von Unternehmern, Selbstständigen, Führungskräften, Projektleitern oder beruflicher High-Performern, die Life- und Business-Coaching lösen kann:
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Stress & Überlastung: Weniger operative Hektik, mehr strategisches Denken.
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Entscheidungssicherheit: Klarheit gewinnen & Entscheidungen souverän treffen.
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Work-Life-Balance: Erfolg im Job, ohne die persönliche Lebensqualität zu verlieren.
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Mitarbeiterführung: Teams inspirieren & motivieren, ohne sich selbst auszubrennen.
Wann ist ein Stress Coaching sinnvoll?
Stress Coaching bietet dir die Möglichkeit, das tägliche Hamsterrad zu durchbrechen und zurück zu mehr Gelassenheit und Fokus zu finden.
Besonders wirkungsvoll ist Coaching, wenn du…
✅ Oft die Konzentration verlierst und dich nicht fokussieren kannst.
✅ Dich emotional erschöpft fühlst und deine Energie aufgebraucht ist.
✅ Probleme mit deiner Work-Life-Balance hast
✅ Häufig körperliche Symptome wie z.B Schlafstörungen oder Verspannungen spürst.
Stress Coaching Herangehensweise: Dein Wohlbefinden steht bei mir an erster Stelle
In meinem Stress Coaching nehme ich mir bewusst die Zeit, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Jeder Mensch ist einzigartig, und so gestalte ich mein Coaching ganz auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt.
Bei mir stehst du im Mittelpunkt – du und dein Wohlbefinden sind meine oberste Priorität. Ich höre dir aufmerksam zu, schaffe einen sicheren Raum und begleite dich mit Empathie und Geduld auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Fokus und innerer Balance. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu dir passen, damit du langfristig ein stressfreieres und erfüllteres Leben führen kannst.
BEREIT, ETWAS ZU VERÄNDERN?
Lass uns gemeinsam in einem 30-minütigen Online-Call herausfinden, wie ich dir in deiner aktuellen Situation helfen kann.
In diesem Call sprechen wir vertraulich und auf Augenhöhe. Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns und du kannst in Ruhe entscheiden, ob du gemeinsam mit mir den nächsten Schritt gehen möchtest.
Da ich nur eine limitierte Anzahl an Coachings annehmen kann, achte ich sehr darauf, dass wir auch zusammenpassen. Sollte ein Coaching-Platz frei sein und wir beide sagen „Das passt!“, können wir zeitnah starten, dein Leben ins Positive zu transformieren.